Обиды нужно лечить

1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).

2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе.


3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.

4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?

5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.

Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.

6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.

Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!

Психология
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
7 просмотров в апреле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

15 апреля 2019 года на Ямале произойдёт отключение федеральных каналов в аналоговом вещании
О том, как проводилась работа по информированию населения о переходе на цифровое вещание, рассказала начальник управления культуры и молодёжной политики Евгения Горбунова. По её словам, для этого были созданы две группы волонтёров – информационная и техническая. В первой – 23 человека. Добровольцы с 11 по 24 марта разносили информационные листовки, подготовленные департаментом городского хозяйства, с детальными пояснениями. Техническая группа начнёт помога...
Общество
Переход на электронные паспорта транспортного средства состоится в ноябре 2019 года, сообщил заместитель министра промышленности и торговли РФ Александр Морозов на конференции "Стратегический Форсайт развития автопрома" на Красноярском экономическом форуме. "Мы готовимся к этому уже не один год. В данном случае речь идет о ноябре 2019 года. В соответствии с совещаниями ЕАЭС мы должны будем с вами перейти на электронный паспорт транспортного средства",- ска...
День Оленевода в Салехарде
Сегодня, 30 марта, в Салехарде на берегу реки Полябты проходит одним из самых ярких национальных праздников — День оленевода. Партнёром его проведения стала компания «Ростелеком», сотрудники которой провели волоконно-оптическую линию связи прямо, благодаря чему гости смогут воспользоваться бесплатным Wi-Fi со скоростью до 100 Мбит/с. Канал связи также позволил организовать онлайн-трансляцию праздничных мероприятий, на площади установлено 8 камер видеонаблю...
В Салехарде 29 марта состоится день бесплатной юридической консультации по вопросам охраны здоровья
В Салехардской окружной клинической больнице 29 марта пройдет день бесплатных юридических консультаций по вопросам охраны здоровья. Желающие смогут обратиться за юридической помощью по интересующим его вопросам. Юристы дадут консультации по вопросам правовых, организационных и экономических основ охраны здоровья граждан, полномочий и ответственности органов государственной власти России в системе охраны здоровья, прав и обязанностей медицинских организаций...
На Ямале пройдет «Тотальный диктант»
На Ямале 13 апреля пройдет ежегодная образовательная акция «Тотальный диктант». Цель проекта — дать возможность каждому человеку проверить знание русского языка и пробудить интерес к повышению грамотности. Участвовать может любой желающий — независимо от возраста и уровня образования. Как рассказали в Национальной библиотеке Ямала, в этом году автором текста стал российский писатель, литературовед Павел Басинский. Диктант поделят на четыре части, которые с...
Общество
Продажи билетов со скидкой для школьников на путешествия с 1 июня по 31 августа уже стартовали. Об открытии продаж заявил холдинг «РЖД». Акция распространяется на детей 10-17 лет, которые воспользуются услугами железной дороги летом. Скидка в размере 50 % предоставляется при покупке билетов в плацкартные и общие вагоны, а также в вагоны с сидячими местами. Столько же можно сэкономить, запланировав путешествие в электропоездах дальнего следования в вагонах...
Арефьев: ПолитСтартап – возможность для молодых и активных людей попробовать себя на политической арене
22 марта представители Молодой Гвардии Роман Арефьев и Светлана Касьянова встретились со студентами Ямальского Полярного Агроэкономического техникума. Ребятам показали презентацию партийного проекта «ПолитСтартап», объяснили правила участия в нем и ответили на интересующие вопросы. «В прошлом году пилотный запуск проекта охватил 24 субъекта Российской Федерации, общее число участников составило 1600 человек и 327 опытных наставников, было проведено 50 он-л...
Общество
Списки детей, получивших места в детских садах города, после 23 апреля 2019 года опубликуют на официальном сайте департамента образования в разделе «Документы»/ «Приказы ДО». С 24 апреля родителям нужно будет получить направление у заведующих детскими садами. В городском управлении образования напоминают, что забрать направление нужно в течение месяца – до 24 мая, иначе данные о ребенке исключат из электронной очереди. На новый учебный год в садиках окружн...
Общество
Организаторы сайта предлагают салехардцам поразмышлять о том, что должно появиться на прилегающей к Лебяжьему озеру территории. Здесь уже есть несколько идей: горожане предлагают очистить территорию самого озера и набережной, обустроить её прогулочными дорожками, цветочными клумбами и скамейками, построить небольшой парк аттракционов и пикниковые зоны. Свои идеи можно подать до 30 марта. А на платформе «Решай» продолжается опрос о том, какого типа развлече...